癌症是人体细胞在外界因素长期作用下，基因损伤和改变长期积累的结果，是一个多因素、多阶段、复杂渐进的过程。对于大部分癌症，随着年龄的增长发病风险增加，男性发病率高于女性，有些癌症具有遗传倾向。老龄化是癌症发生的主要危险因素，其他可防可控的癌症危险因素主要包含以下几个方面∶


1.行为因素 主动吸烟、二手烟暴露、饮酒、缺乏锻炼等。

2.感染因素 幽门螺杆菌（Helicobacter pylori，Hp）、乙型肝炎病毒（hepatitis Bvirus，HBV）、丙型肝炎病毒（hepatitis C virus，HCV）、人乳头状瘤病毒（human papilloma virus，HPV）、EB病毒（Epstein-Barr virus，EBV）、人类免疫缺陷病毒（human immunodeficiency virus，HIV）、人嗜T 淋巴病毒1型、人类疱疹病毒8型（human herpes virus 8，HHV-8）、华支睾吸虫等。


3.饮食因素 水果、蔬菜、膳食纤维、全谷物摄入不足，红肉、深加工肉类和腌制类食品食用过多，摄入被黄曲霉毒素、砷等致癌物污染的食物和水等。


4.代谢因素 超重/肥胖、糖尿病等代谢性疾病。

5.环境因素 职业危险因素暴露、室内外空气污染物
暴露、电离辐射及紫外线过度照射等。

 

拥有健康的体魄是每一个人追求的目标，要保持身体的健康，除了身体上的健康以外，还要注意心理上的健康。平时养成良好的饮食习惯，锻炼身体，培养健康的生活方式。注意休息不懒惰嗜睡，科学合理的膳食。

除此之外如果身体经常出现易疲乏、易感冒、精神不振、易现瘀斑、黑眼圈，易脱发等症状的朋友可以，可以做一下体质调查；然后根据自己体质的及时的做出调理。

最后当然是建议大家定期参加防癌体检，疾病早期筛查，才是有效降低癌症发病率和死率的重要手段。