高血压是生活中常见的一种慢性疾病，中老年人会更容易患有这种慢性疾病。 患有高血压以后，如果不及时治疗控制血压的话，很容易诱发各种较为严重的并发症，会给身体健康带来很大的危害，因此日常一定要重视血压的稳定。 其实对于高血压的患者来说，还可以通过调整饮食来稳定血压，平时适当多吃以下这些食物，对于血压的稳定是很有帮助的。 1、山楂 高血压的患者，平时可以适当吃一些山楂果或是山楂片，山楂中的营养物质会更利于高血压的患者消化吸收，同时能够帮助稳定血脂。 另外还可以把山楂切片晒干，用山楂片泡水喝，也能辅助的降压降脂。食用山楂还可以增加食欲，动脉硬化的患者也可以适当多吃一些山楂。 2、土豆 土豆中含有大量的